Warum klappen Neujahrsvorsätze nicht? - Folge 3

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https://marcelsarnow.de In der heutigen Folge vom
Holistischen-Gesundheits-Podcast soll es darum gehen, warum viele
sich mit Neujahrsvorsätzen schwer tun.  Das hat viel damit zu
tun, dass wir uns diese Vorsätze nur rational erklären. Der
Verstand versteht relativ schnell, warum man mit dem Rauchen
aufhören sollte, aber die Gefühlswelt, braucht dafür etwas länger.
Denn man raucht ja nicht, wegen dem Geschmack etc. sondern eher
deswegen, welches Gefühl diese Sache vermittelt. Es ist
Beispielsweise eine 5 Minuten Auszeit von der Arbeit. Und jetzt
siehst du vielleicht, warum sich die meisten damit so schwer tun,
weil sie sich nicht das Rauchen nehmen lassen wollen, sondern die
Auszeit, die 5 Minuten durchatmen um den Kopf frei zu kriegen.
Jetzt musst du noch noch herausfinden, welches Gefühl du mit deinen
Gewohnheiten verbindest, welche du sein lassen möchtest. Mehr dazu
in der Episode, dein Marcel Wenn du mit mir zusammenarbeiten
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