Veganuary: Vegan werden – aber wie?

Worauf musst Du achten, wenn Du Dich vegan ernährst? In dieser
Episode spricht Sanja mit dem Ökotrophologen und Ernährungsexperten
Jan darüber, wie Du deine Ernährungsumstellung am besten angehst,
auf welche Nährstoffe Du besonders achten musst und was gegen
anfängliche Blähungen helfen kann. Es geht um vegane
Ersatzprodukte, Vitamin B12, Vitamin D, Eisen, Omega-3-Fettsäuren,
Calcium und vieles mehr. Was davon solltest Du supplementieren? Jan
gibt außerdem Tipps, wie Du mit kritischen Kommentaren umgehen
kannst und welche Art von Informationen für Dich relevant sind. Du
hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei
Instagram an @koro_de oder eine E-Mail an heiss@korodrogerie.de
Abonniere Heißer Brei, um immer up to date zu sein, wenn's um
Gesundheit, Ernährung, Lebensmittel und Wohlbefinden geht. Danke
fürs Zuhören! Kontakt: heiss@korodrogerie.de Produziert von KoRo
Handels GmbH