Vitamin D gegen Winterblues & Erkältung?

Bist du in letzter Zeit auch oft müde und antriebslos? Der
Winterblues ist bei vielen Menschen mit der dunklen und kalten
Jahreszeit eingetroffen. Sanja spricht mit dem Ökotrophologen Jan
in diesem Zusammenhang über die Rolle von Vitamin D als
Hormon/Vitamin in unserem Körper. Haben wir in den kalten
Wintermonaten einen Vitamin D-Mangel und kann es helfen, das
Sonnenvitamin zu supplementieren? Stärkt es auch unser Immunsystem?
Das und weitere Tipps gegen den Winterblues in dieser Episode. Du
hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei
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