Wie gesund ist Intermittent Fasting?

Sanja spricht mit dem Ökotrophologen Jan in dieser Episode darüber,
was Intervallfasten und Intermittent Fasting überhaupt sind und was
fasten mit unserem Körper macht. Es geht um positive Effekte wie
Abnehmen und mentale Fitness. Wie kann man sich daran gewöhnen zum
Beispiel morgens nichts zu essen? Du hast Fragen rund um die
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