Brauchen wir wirklich Supplements?

Brauchen wir Supplements im Alltag und wenn ja, was und wie viel?
Sanja spricht mit dem Ökotrophologen Jan in dieser Episode darüber,
welche Vitamine oder Mineralstoffe uns oft fehlen und welche
Supplements helfen können. Was passiert, wenn wir Supplements
überdosieren und worauf müssen wir beim Kauf besonders achten?
Themen sind unter anderem: Vitamin D, Vitamin B12 und Eisen, vegane
Ernährung, Überdosierung und Nebenwirkungen von
Nahrungsergänzungsmitteln. Du hast Fragen rund um die Ernährung?
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