Prävention von Fettstoffwechselstörung und Diabetes - Das kannst du konkret tun

Was du tun kannst beim metabolischen Syndrom Übergewicht, Diabetes
mellitus Typ 2, erhöhte Blutfettwerte und Bluthochdruck sind die
vier Faktoren, die das metabolische Syndrom ausmachen. Und wer
damit länger rumläuft, läuft gleichzeitig Gefahr, dass das Herz und
die Gefäße krank werden - es entsteht die sogenannte
Ateriosklerose. Das hat langfristig oft schwerwiegende Folgen für
Herz und Co. Das wollen wir vermeiden oder? Nun stellt sich die
Fragen, WIE man das vermeiden kann? Mit Tabletten geht es doch
auch?! Die Medizin kennt das Problem des metabolischen Syndrom und
die Folgeerkrankungen und hat sich natürlich Medikamente und
Therapiewege ausgedacht, um das Fortschreiten der Erkrankungen zu
verlangsamen. Wäre es also nicht am einfachsten die Medikamenten
einzunehmen und dann macht man weiter wie bisher. Nun, die Antwort
kannst du dir vielleicht schon denken. Nein, denn Medikamente haben
auch immer Nebenwirkungen und die Mitarbeit der Patienten, wenn es
um die REGELMÄßIGE Einnahme der Medikamente geht, lässt auch sehr
oft zu Wünschen übrig. Wir sind nicht den Medikamenten verdammt,
weil besonders beim metabolischen Syndrrom unsere Gesundheit auch
selbst in der Hand haben. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir,
was du tun kannst, um das metabolische Syndrom mit
Lebensstilveränderungen in den Griff zu bekommen. Und keine Frage:
Das ist der anstregendere Weg, aber auch der vielversprechendere.
Wir schauen uns an, welche Makronährstoffe du essen solltest und du
erfährst, welche Nährstoffe beim metabolischen Syndrom ganz
besonders wichtig sein können. Höre gerne gleich mal rein. "Nimm
deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex
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