#022 - Grau ist alle Theorie! - Markus Böker

Hallo und herzlich willkommen zu Freiheit jetzt, demPodcast für
alle die die Freiheit lieben. Heute mal wieder mit etwas ganz
neuem, quasi einem Experiment. Vielleicht hast du Dich ja schon
gewundert warum es heute zwei neue Podcast Episoden gibt.? Der
Grund dafür ist folgender: Eigentlich hatte ich mir ein anderes
Thema überlegt. Aber dann ist mir aufgefallen, dass es in meinem
Umfeld, aber auch in den sozialen Medien, gerade sehr viele
Menschen gibt, für die die momentane Situation eine ziemliche
Herausforderung ist. Viele wissen nicht wie es weitergehen soll,
viele sind von Existenzängsten geplagt, fühlen sich ohnmächtig
und allein. Mir  geht es oft nicht anders. Häufig werden
durch die momentane Situation auch noch Ängste aus der Kindheit
angetriggert , und die ohnehin schon sehr anspruchsvollen Gefühle
der Angst und Ohnmacht werden noch verstärkt. Über die Angst hab
ich ja schon in meinen letzten beiden Episoden gesprochen. Und da
dachte ich mir: Jetzt ist erstmal gut mit Theorie. Jetzt braucht
es etwas Praktisches. Und deshalb hab ich eine geführte
Meditation für Euch aufgenommen in der es darum geht, aus der
Angst und Sorgespirale auszusteigen. Rein in Zuversicht,
Selbstliebe und Selbstsicherheit , Vertrauen in sich und das
Leben. Diese von mir eingesprochene geführte Meditation,
verwendet positive Affimationen die, bei regelmässiger Anwendung
der Meditation, negative  Glaubenssätze und denkmuster
positiv verändern kann. . Und Damit Ihr vor der Meditation nicht
immer diese theoretische Einführung anhören müsst, hab ich
Episode 22 in 2 Teile aufgeteilt: Die Einführung und die
Meditation. Besondere Zeiten erfordern  eben besondere
Podcasts. Die Meditation dauert ungefähr 16 Minuten. Du kannst
Sie auch zum Einschlafen anhören. So wirken die Affirmationen
noch tiefer ins Unbewusste hinein. Am Besten mit Kopfhörer
anhören. Und bitte  dafür sorgen,  dass Du während der
Meditation nicht gestört wirst. Ich wünsche dir viel Frieden und
Entspannung beim Anhören. 


Jetzt jeden Freitag auch auf Radio München auf DAB+ und im stream
jeweils um 8 Uhr 30, um 15 Uhr 30 (auch auf 92,4 MHZ) und um 18
UHR 30.


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