Finde das Gute im Schlechten (auch wenn's komisch klingt)

Das Licht neben all den Schatten Okay! Ich geb es zu. Im
Hormonchaos fällt es generell ziemlich schwer die Schatten, all das
Schlechte und Schreckliche zu übersehen. Eigentlich ist es sogar
so, dass diese Schatten allgegenwärtig das Leben ziemlich
verdunkeln. Es scheint fast so, als sei kein Licht mehr zu sehen.
Diese dunkle und trübe Stimmung zeigt sich sogar körperlich bzw.
mental. Alles um uns herum wird grau und mühsam. Fast wie diese
trüben, regnerischen Herbstag, wenn sich scheinbar niemals mehr die
Wolken verziehen und endlich wieder die Sonne zu sehen ist. Hinter
dem Wolkenband ist immer die Sonne Auch wenn es uns nicht so
erscheint - bei all dem Grau in Grau - dahinter gibt es immer die
Sonne. Auch wenn wir sie nicht sehen können. Das Grau in Grau
vermag sogar, so unwahrscheinlich und verrückt sich das hier lesen
will, etwas Gutes inne trage. Dein Körper will dir mit deinen
Beschwerden etwas sagen. Etwas wichtiges. Leider kannst du es
(noch) nicht verstehen. Doch wenn du diese Botschaft entschlüsselt
hast, wirst du vermutlich erkennen, dass genau das deine Sonne, das
langersehnte Licht ist und immer war. Dein Körper ist nicht dein
Feind Auch wenn es dir so vorkommt, als wäre dein Körper absolut
gegen dich. Dem ist nicht so. Nein, ganz im Gegenteil. Letzendlich
versucht er immer alles dafür zu tun, damit du überlebst und es dir
auch noch dabei gut geht. Manchmal ist er allerdings überfordert
oder versucht dich vor einer Überforderung zu bewahren. In der
heutigen Podcastfolge erzähle ich dir mehr über das sogenannte
"Reframing" und warum du mit diesem Reframing sehr viel
versönlicher und akzeptierender mit dir umgehen könntest. "Nimm
deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex
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