Die mentale Achternbahnfahrt der Wechseljahre

Wechseljahre - Wenn die Gedanken verrückt spielen können. Die
Wechseljahre sind ganz klar eine Zeit der Veränderung. Die meisten
Frauen wissen, dass sich hormonell viel verändert. Die Wechseljahre
sind für viele Frauen allerdings auch eine mentale Herausforderung.
Es verändern sich nicht nur der Körper, die Hormone, das Gewicht
oder die Haut. Auch psychisch geht frau durch Veränderungen.
Rückschau und Vorausschau "Wer bin ich? Wer war ich? Wer will ich
sein?" Diese Fragen stellen sich die meisten Frauen. Wenn die
Kinder das Nest verlassen und die Mutterrolle im Leben der Frau
weniger wichtiger wird, entwickelt sich oft Traurigkeit und
Ratlosigkeit. Lange hat Frau ihre Bedürfnisse hinten angestellt,
doch wie will sie jetzt ihr Leben gestalten. Die Lebensmitte SELBST
AKTIV gestalten Katja Foerster ist heute mein Interviewgast. Sie
ist Wechseljahres-Coach und begleitet Frauen; die sich in der
Lebensmitte im Dschungel von Beruf, Familie und Selbstoptimierung
verloren haben. Sie hilft ihnen, wieder zu sich nach Hause zu
finden, um ihr weibliches Potenzial frei und aus vollem Herzen
auszuleben. Wir haben über vieles gesprochen, dass gar nichts mit
den hormonellen Veränderungen zu tun hat, aber auch so wichtig ist.
Viele gute Impulse und Gedanken haben wir austauschen können und
ich freue mich, wenn du in unser Gespräch reinhörst. "Nimm deine
Gesundheit wieder selbst in die Hand!" @deineAlex
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