Meditation gegen das Gefühl allein zu sein

In schwierigen Zeiten, in Krisen, in langandauernden Momenten der
Depression oder des Chaos kann es vor kommen, dass wir uns
alleine fühlen oder sogar einsam.


Vielleicht ist der Grund für deine Krise auch eine Person, die
dich verletzt hat oder die von dir gegangen ist.


Es kann sehr schwer sein, mit sich selbst zu sein und sich selbst
auszuhalten und gleichzeitig fühlst du dich nicht gesehen oder
unterstützt,


vielleicht geht es dir da ähnlich


Wie eine Netzwerkkarte holen wir uns mit der folgenden Meditation
vor Augen, welche Menschen für uns da sind und wie sich diese
Unterstützung in uns anfühlt. Du stehst dabei voll und ganz im
Mittelpunkt.


Wir machen uns bewusst, dass es diese Menschen, diese
Unterstützer*innen gibt und holen dieses Gefühl zurück - denn es
ist immer da, auch in schwierigen Zeiten. Wir sind nicht allein.