Zyklus 1on1 - So läuft ein idealer Zyklus ab

"Wie sollte meine Periode sein?" Immer wieder begegnen mir Frauen,
die nicht ganz sicher sind, ob sie eine normale Periode haben. Sie
haben den Verdacht, dass ihr Zyklus möglicherweise nicht optimal
aufläuft, wissen aber nicht, WIE der ideale Zyklus ablaufen
sollten. Die einzelnen Zeiträume sind wichtig Ein ganz wichtiger
Punkt, wenn man sich den weiblichen Zyklus betrachten, sind die
unterschiedlichen Zeiträume, in denen die einzelnen Zyklusphasen
ablaufen. Grundsätzlich kennen viele Frauen die Begriffe
"Follikelphase", "Eisprung" und "Lutealphase", aber vielen wissen
nicht, wie zeitlich unterschiedlich die einzelnen Phase ablaufen
können. Es gilt nicht immer das "halbe-halbe-"Prinzip. Das heißt 1.
und 2. Zyklusphase dauern gleichlang. Es gibt dabei häufig
deutliche Unterschiede. Die Reise den Eibläschens (dauert länger)
Wenn wir so wollen, geht es beim weiblichen Zyklus immer um das
Eibläschen, bzw. die befruchtungsfähige Eizellen. Die ist nicht nur
wichtig, wenn frau schwanger werden will, sondern hat auch eine
große Bedeutung für einen gesunden Zyklus. Die Entwicklung eines
solchen Eibläschen dauert nicht nur 14 Tage, sondern ganz 100 Tage
(!). Das sollte jede Frau ebenfalls im Kopf haben, wenn sie ihren
Zyklus beurteilt. Hormone und ihre Aufgaben Ein idealer Zyklus
hängt von optimalen hormonellen Bedingungen ab. Ist zum Beispiel
Estradiol im Überschuss, dann können die Blutungen sehr stark und
sehr lange ausfallen. Fehlt Progesteron, dann hat frau
möglicherweise Schmierblutungen oder sogar überhaupt keine Blutung.
Ein idealer Zyklus erfordert ideale hormonelle Bedingungen. Wie ein
idealer Zyklus ablaufen sollte und was in den einzelnen
Zyklusphasen passiert, erfährst du in dieser Podcastfolge. "Nimm
deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" @deineAlex
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