Specialfolge - Warum du schon heute SEIN solltest, wer du in Zukunft sein willst

Die SEIN, die ich sein will? "Wie soll das bitteschön gehen? Jetzt
schon die sein, die ich mal sein will?" Als ich mich mit diesem
sehr speziellen Thema auseinandergesetzt habe, wollte es einfach
nicht in meinen Kopf. Ich verstand einfach nicht, wie das gehen
sollte? Warum das wichtig sein sollte? Erst etwas haben.... Ich tat
mich unheimlich schwer, diesen Ansatz umzusetzen. In meinem Kopf
hatte ich immer die Vorstellung, dass ich erst etwas haben müssten,
um etwas bestimmtest zu tun, damit ich dann eine anderer Person
sein konnte. Und nun sollte ich diese Gedanken umdrehen. Mir
vorstellen, wie meine Zukunft sein sollte, wie ich dann SEIN würde,
um das zu tun was nötig wäre und dann das zu haben, was ich wollte.
Gedanken werden zur Realität An einem Beispiel möchte ich dir gerne
erklären was ich meine. Vor ein paar Monaten hatte ich die
(verrückte) Idee einen Halbmarathon zu laufen. Mit meinem alten
Gedankenmuster hätte ich zunächst das Läufermindset haben müssen,
damit ich mit dem Lauftraining beginnen hätte können, damit ich
dann schlussendlich durch das Ziel laufe. Andersherum habe ich mir
allerdings vorgestellt, wie ich mich fühlen würde, wenn ich durch
das Ziel nach dem Halbmarathon laufe. Ich habe mir das "Ende" schon
zu beginn vorgestellt. Daraufhin konnte ich mir natürlich
überlegen, was nötig ist, was ich TUN muss, um das Ziel zu
erreichen. Das Haben spielte also nicht die große Rolle, wie im
vorhergenannten Beispiel. Wer willst du sein in der Zukunft (ohne
Hormonchaos)? Wenn wir uns den Körper ansehen, scheint er uns oft
Hindernisse in den Weg zu legen. Er funktioniert nicht "richtig"
unserer Meinung nach. Was wäre, wenn dich deine Beschwerden NICHT
daran hindern würden an die Zukunft zu denken. Wenn du dir JETZT
schon vorstellen würdest, wie du dich in der Zukunft fühlen
würdest. Und das dann auch als Gefühl immer wieder fühlen würdest.
Der Körper reagiert doch auf diese neue Gefühlswelt, lernt diese
Gefühle noch besser kennen, integriert sie immer mehr. Und
irgendwann bist du tatsächlich diejenige, die du schon immer sein
wolltest. In der heutigen Podcastfolge schauen wir mal in deine
Gefühlswelt und erforschen eine neue Herangehensweise, um dich
jetzt schon so zu fühlen, wie du es dir für die Zukunft wünschst.
"Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" @deineAlex
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