#077 | Open Heart, Open Mind: Emotionale Resilienz, Selbstheilung & das Schöne im Dunklen erkennen mit Hana Mestani

"Wir bewegen uns in eine Gesellschaft hin, wo Taubheit so groß ist
wie noch nie zuvor. Menschen fühlen nicht mehr. Der Körper wird
nicht mehr integriert. Es ist schön, dass alle an ihrem Mindset
arbeiten, aber solange der Körper nicht integriert wird, verlieren
wir die Verbindung zu unseren Emotionen. Emotionen finden im Körper
statt. Unsere Gesellschaft verlernt gerade zu fühlen." Mentale
Gesundheit erfährt momentan eine neue Boom Welle - überall wird dir
etwas neues angeboten, um deine mentale Gesundheit zu stärken.
Dabei wird aber leider viel auf den Kopf und dein Mindset geschaut
und gar nicht so sehr darauf, was in deinem Körper passiert. Unser
Körper ist aber eigentlich viel schlauer als unser Kopf. Warum
schauen wir dann nicht so sehr auf ihn? In unserer neuen Folge mit
Hana Mestani, die sich viel mit dem Thema "Emotionale Resilienz"
befasst, sprechen wir über unsren Körper, wie wir seine Signale
lesen und verstehen können, was Emotionen wirklich sind und wie wir
aus der Selbstoptimierung und Selbstzerstörung rausfinden. Wir
sprechen über Verbindungen, mit sich selbst, dem Körper, Emotionen
und auch mit anderen, Community, Trauma und was in unseren Körpern
passiert. Große Emotionen kommen nämlich nicht hoch, um uns zu
knechten oder beschämen. Sie sind da, um uns zu befreien. Lass dich
auf eine wunderbare Reise mitnehmen, gib deinem Körper die Ruhe und
die Pause, die er verdient hat und lass dich von Hana's Wisdom
leiten.