Achtsamkeit im Allltag - Im Gespräch mit Paula Elise Weske

Achtsamkeit ist gefühlt zu einem Modewort geworden und erscheint
kaum umsetzbar, vor allem im häufig vollen Tagesablauf von Eltern.
Was ist Achtsamkeit überhaupt und erfordert es tatsächlich das
tägliche Yogaprogramm und die geführte Meditation? Wie lässt es
sich ganz einfach im Alltag praktizieren und auch mit Kindern
leben? Paula Weske ist systhemische Beraterin und Coach und teilt
mit mir einige praktische Möglichkeiten um den den Alltag ein
bisschen achtsamer zu gestalten. Mehr zu ihr findet ihr unter
https://paulaweske.com oder auf Instagram unter
https://www.instagram.com/paulaeliseweske/ Sie hat auch einen
Podcast und ist auf YouTube zu finden.
https://linktr.ee/paulaeliseweske Wenn du Fragen an mich hast zur
Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch
über einen Familienkonflikt sprechen möchtest, findest du mich
unter https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagram unter
https://www.instagram.com/inverbindung_sein/ Ich freue mich auf
dich.