#047 | Verkörperte Glaubenssätze: Warum es nicht reicht, nur dein Mindset zu verändern - mit Lisa Altenpohl

Kommt dir das bekannt vor: Du arbeitest an deinen Glaubenssätzen
und hast längst rational verstanden, dass dich ein Gedanke wie „Ich
bin nicht gut genug“ nicht weiterbringt? Aber du FÜHLST es einfach
nicht?! Darum geht’s in unserer neuen Podcast-Folge mit Lisa
Altenpohl, Female Empowerment Coach. Das liegt daran, dass wir
Glaubenssätze nicht nur denken, sondern auch VERKÖRPERN. Ein
Gedanke geht einher mit einer spezifischen Körperhaltung und einem
Spannungsmuster. Dein Verstand kann dir sagen, dass es gerade
keinen Sinn macht, Angst zu haben, weil eigentlich alles okay ist -
dein Nervensystem spricht eine andere Sprache und ist in
Alarmbereitschaft. Tiefgreifende Veränderung erreichst du dann,
wenn du deinen Körper und dein Nervensystem mitnimmst. Wie das
gelingen kann, teilt die wunderbare Lisa mit uns im Interview. Du
erfährst außerdem: - Warum dein Körper deinen Verstand
„überschreibt“ und in Wirklichkeit nicht du, sondern dein
Nervensystem agiert - Wie dein Nervensystem funktioniert und was du
brauchst, um dich sicher zu fühlen - Wie unsere Nervensysteme
miteinander kommunizieren und wir uns co-regulieren können - Was
Embodiment bedeutet und wie du dich ganzheitlich verändern kannst -
Warum wir in einer traumatisierten Gesellschaft leben und vor
welche Herausforderungen uns das stellt Ein großes Dankeschön an
Lisa, dass du dein Wissen mit uns teilst und uns klar machst, dass
Veränderung und Heilung IMMER möglich ist - wenn wir unseren Körper
und unser Nervensystem mitnehmen.