HH37 - Die richtige Ernährung für optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit

In dieser Epsiode gibt Jules einen Einblick in unsere Ernährung
und nennt Dir ein paar grundlegende Regeln für eine gesundes
Essverhalten. Da er sich seit Jahren mit diesem Thema beschäftigt
und bei einem Start Up für gesunde Ernährung gearbeitet hat,
konnte er sich im Laufe der Zeit einen soliden Background und
Fachwissen in diesem Bereich aufbauen. Inhalte: 


Der Einfluss von Ernährung auf unsere Leistungsfähigkeit 


Wann und wie oft Du essen solltest 


Was und wie Du essen solltest 





Unsere Buch-Empfehlung zum Thema gesunde Ernährung:
https://amzn.to/2mBhIeN Podcast-Episode zum intermittierenden
Fasten:
https://itunes.apple.com/de/podcast/healthy-hustlers-dein-coaching-duo-f%C3%BCr-mehr-produktivit%C3%A4t/id1350162500?l=en&mt=2&i=1000415810103





Unser Erfolgsjournal & Workbook für ein erfolgreicheres
Berufs- und Privatleben: amzn.to/2Qz9k0e 


Folge uns für mehr #healthyhustle auf Instagram
@healthyhustlers.dewww.instagram.com/healthyhustlers.de/ 


oder  besuche uns auf unserer Website:
www.healthyhustlers.de/