3Tipps für Dich, Enttäuschungen zu überwinden

"𝙼𝚊𝚗 𝚎𝚛𝚕𝚎𝚋𝚝 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚠𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛 𝙴𝚗𝚝𝚝ä𝚞𝚜𝚌𝚑𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗, 𝚊𝚋𝚎𝚛 𝚖𝚊𝚗 𝚕𝚎𝚛𝚗𝚝 𝚊𝚞𝚌𝚑
𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚋𝚎𝚜𝚜𝚎𝚛 𝚍𝚊𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚖𝚣𝚞𝚐𝚎𝚑𝚎𝚗."
(𝙼𝚊𝚛𝚚𝚞𝚒𝚜 𝚍𝚎 𝚂𝚊𝚍𝚎)
🟢Es hat wieder nicht geklappt!
Dabei habe ich es doch so sehr gehofft. 
Du fühlst dich betrogen, traurig, wütend, hilflos und bist mega
enttäuscht. Wie konnte das denn passieren? 
Warum hat der/die Andere mich so getäuscht. Warum hab ich mich
selbst wieder so angestellt. Manchmal wirft dich schon ein
abgesagtes Treffen mit Deiner/m Liebste/n um und auch im Beruf
gibt es immer wieder Enttäuschungen – der/die  Chef/in 
ist nicht zufrieden und du wirst überhaupt nicht gesehen mit
Deinem Fleiß. 


Andere Begriffe wie Ernüchterung, Desillusionierung oder
Frustration kommen Dir sicher im Zusammenhang mit Enttäuschung
bekannt vor.
🟢Komisch ist, nicht alle Menschen leiden, wenn Rückschläge dieser
Art uns im Leben begegnen und dennoch gelingt es vielen von uns
doch nicht so recht damit selbstpflegend umzugehen.
Einige Menschen schlittern geradewegs in Schieflage, zeigen
körperliche und seelische Reaktionen, verfangen sich in
Gedanken"fallen" , erleben Stimmungsschwankungen und
Ängste.
Wie sieht es bei dir aus?
Vermeiden lassen sich Enttäuschungen wohl kaum, doch Du kannst
lernen, sie leichter zu überwinden und resilienter damit
umzugehen.
Merke! Eine Enttäuschung deckt die Täuschung auf. Du kannst
selbst viel tun, um schlechte Erlebnisse besser zu
verarbeiten.
🟢Wie?
Hier erfährst Du, was man unter Enttäuschungen versteht.
Ich möchte Dir vermitteln, dass Deine eigenen
Bewertungen,Erwartungen und unerfüllten Wünsche an Dich selbst
und an andere ganz viel damit zu tun haben, dass Du im „Leiden“
bleibst.
Ich schenke Dir 3 wertvolle Tipps im Umgang mit Enttäuschungen
und wie Du lernst Dich selbst zu mit diesem Gefühl anzunehmen und
am Ende des Tages geht es wieder darum Deinen Selbstwert zu
stärken und mit Dir selbst in positiver Selbstwirksamkeit zu
leben.
Höre gern in meine neue Podcastepisode.

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