Wie manage ich meinen Stress?- Interview mit Susanne Schwalbe

Hallo Leute, es geht um das verbreitete Thema Stressmanagement.
Auch in Zeiten der Grippewelle und des Coronavirus ist es sinnvoll,
seinen Stress zu managen. Stress ist ein Faktor, der zur
Angreifbarkeit des Immunsystems beitragen kann. Heute sprechen
Susanne und ich unter anderem über Rituale, eine gute
Ernährungsweise und Bewegung. Wenn ihr euch in letzter Zeit ein
wenig überanstrengt fühlt und eventuell nicht mehr so gut
abschalten oder schlafen könnt lasst euch gerne anleiten zu einer
gelasseneren Lebensweise.