Was ist Pilates und wie kann es helfen? Interview mit meiner Pilatestrainerin Angela

Hallöchen und willkommen zu einer neuen Folge von Gesund und Fit.
Das Interview findet mit meiner lieben Pilatestrainerin Angela
statt. Sie steht mir Rede und Antwort rund um das Thema Pilates.
Hier geht es heute um rückengerechtes und fasziales Pilates. Worte
wie Powerhouse erwarten Dich hier nicht, denn da geht es nicht
drum. Gehört Achtsamkeit dazu? Sei gespannt. Welchen Krankheiten
kann man vorbeugen und kann man es trotz etwaiger Einschränkungen
in der Gesundheit ausüben? Wie ist es mit der Ausatmung? Findet sie
passiv statt oder wie funktioniert es? Die Kontrolle über einzelne
Bereiche des Körpers ist ein weiterer Aspekt sowie eine
stabilisierende Anspannung. Ganz viel Spaß bei Folge und melde Dich
gerne für Feedback bei mir. Deine Yasmin