067 - Wie du in Fülle Maß halten lernst

“Achtsam Abnehmen” - Workshop am 08 Oktober 2022 | Alle Infos &
Buchung unten “Was bedeutet es für dich, abzunehmen?” Diese Frage
ist so wichtig, weil sie dein Füllebewusstsein beeinflusst. Je
nachdem, was du antwortest, richtest du dich auf Fülle oder auf
Mangel aus. Für mich bedeutet abnehmen Leichtigkeit, Freiheit und
Liebe. Abnehmen ist für mich kein “Loswerden”, sondern ein
“Loslassen”. #mindshift Diese Ansicht und die Achtsamkeit dahinter
beeinflusst aber nicht nur dein Füllebewusstsein, sondern auch
deine Fähigkeit Maß zu halten. Wie du einfach und entspannt Maß
halten lernst, zeige ich dir heute in dieser Folge. **Das erwartet
dich:** Ich zeige dir warum die Achtsamkeit für den Erfolg deines
Abnehm-Projekts so wichtig ist 3 Tipps, wie du in Fülle Maß halten
lernst #1 Sei achtsam & schwing dich auf dein Ziel ein. #2 Maß
halten ist Nein sagen! #3 Fülle & die Möglichkeit der
Entscheidung Nach der Folge wirst du dir bewusst sein, wie du in
die Fülle deiner Ernährung kommst und warum Maß halten eigentlich
Ja sagen zu dir selbst und gleichzeitig Nein sagen zu manchen
Essensentscheidungen ist. Wenn Abnehmen für dich momentan (oder
schon ewig) ein Thema ist, möchte ich dich gerne noch zur Workshop
Reihe “Achtsam Abnehmen” einladen. Bis Sonntag kannst du dich noch
anmelden, am nächsten Samstag 08 Oktober 2022 geht’s los. Im
Workshop lernst du, wie du deine Ernährung mit Achtsamkeit
verbindest, um endlich deine Body Goals zu erreichen. Du
entwickelst eine Strategie, die dir dabei hilft, endlich nachhaltig
und wirksam abzunehmen. Du lernst intensiven Genuss, trotz deiner
Abnehm-Ziele (oder gerade deswegen) zuzulassen und so ganzheitlich
dein ganzes Ernährungspotential auszuschöpfen. Buch dir einfach
dein Ticket im elopage Shop! einfach hier zum Shop klicken:
https://elopage.com/s/isabelernst . **Und hier findest du mehr von
mir:** Achtsam Essen Workshop:
https://elopage.com/s/isabelernst/achtsam-abnehmen-live Insta
Kanal: https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/ Info Seite
zur Einzelsession (60 Minuten, 1:1):
https://elopage.com/s/IsabelHeilmann/power-food-talk Mentoring
Programm “Food Performance”:
https://isabelernst.de/food-performance/ 0€ AEM eBook:
https://isabelernst.de/achtsam-essen-fuer-mompreneure/ Webseite:
https://isabelernst.de/ Blog: https://isabelernst.de/blog/