054 - Food Ritual für deinen Miracle Morning

“Der Morgen macht den Tag.” so heißt es. Und es stimmt: wie du
deinen Tag beginnst, zieht sich durch. Bist du in Hektik und Stress
aufgestanden, wird sich das in deinem ganzen Tag zeigen. Bist du
entspannt und in innerem Frieden in den Tag gestartet, spiegelt
sich auch das in deinem Tagesverlauf. Vor ein paar Jahren habe ich
das Buch “Miracle Morning” von Hal Elrod zum ersten Mal gelesen. Es
war ein echter Gamechanger für mich und die Fortsetzung “Miracle
Morning für Unternehmer” die logische Folge-Pflichtlektüre. Die
Struktur, die Hal vorschlägt, ist die Grundlage für meine
Morgenroutine, die ich - ganz nach meinen Bedürfnissen - ergänzt
und erweitert habe. Mein persönlicher Miracle Morning ist mir ein
Heiligtum in meiner Tagesgestaltung. Als richtungsweisende Instanz
für meinen Tag gehört die “Food Komponente” für mich unbedingt
dazu: von Wasser über Kaffee bis Frühstück reicht meine Bandbreite
für den Morgen. In der neuen Folge zeige ich dir, wie du deinen
Morgen gestalten kannst, um dich auf Erfolg, Freude, Frieden, Ruhe
und Entspannung auszurichten und welche Ernährungskomponenten dich
dabei unterstützen und stärken können. Welche Anteile sind für
deinen persönlichen “Miracle Morning” elementar und dürfen nicht
fehlen? Schreib’s im Insta Post von heute in die Kommentare und
lass uns darüber in den Austausch kommen! Ich wünsche dir viel Spaß
beim Reinhören und einen wundervollen Start in diesen Montag! Deine
Isabel. PS: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über
deine Bewertung! Hinterlass mir ein paar Worte, ein paar Sterne und
deinen ganz persönlichen Abdruck für den Podcast. Ich bin gespannt
auf dein Feedback! *** - Zum Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/isabelernst/kennenlerngesprach - Zu Instagram:
https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/ - Zum 0 € PLANER:
https://isabelernst.de/0e-planer/ - Zur Webseite:
https://isabelernst.de/ - Zu Food Performance:
https://isabelernst.de/food-performance/ - Zur Wohlfühlpost:
https://isabel-heilmann.activehosted.com/f/3