052 - Besser essen für mehr Leichtigkeit im Business

Ich sitze hier an meinem Schreibtisch vor meinem Podcast-Skript und
bin frustriert, weil es einfach nicht läuft. Ich trinke ein Glas
Wasser, atme durch, sammle mich und starte nochmal. Ich fange diese
Episode nun zum dritten Mal an. Endlich läufts… Kennst du solche
Situationen, in denen es einfach gar nicht laufen will? Sich alles
schwer anfühlt? Alles anstrengend ist und deine Energiereserven
leer sind? Darüber spreche ich heute in dieser sehr persönlichen
Folge mit dir: Wie deine Ernährung dich in deiner Leichtigkeit im
Business unterstützen kann. Ich teile meine 7 liebsten Tipps mit
dir, um dich in die Leichtigkeit zu bringen. So sprechen wir heute:
darüber, was in deiner Ernährung steckt und wie es wirkt was
Achtsamkeit und dein Autopilot damit zu tun haben wieso du
unbedingt mehr trinken solltest, wenn grade alles frustrierend ist.
Tipps wie diese findest du u.a. hier in den anderen Folgen im
Podcast. Sie sind aber auch, zusammen mit Anleitungen, Fahrplänen,
Ernährungswissen, Übungen und ganz viel Mindset Work, der
Grundstein des FOOD PERFORMANCE Mentoring Programms . Im Mentoring
begleite ich dich im 1:1 zu deiner auf dich zugeschnittenen,
optimalen Ernährung, die dich in deinem Lifestyle supportet und
deine Energiereserven auf “konstant hoch” hält, sodass du genügend
Energie hast, um deine Ziele und Träume zu verwirklichen. Wenn du
dich fürs Programm interessierst, dich über Ernährungsthemen
austauschen willst, dir einen Start-Impuls zur Umsetzung abholen
willst oder Fragen hast, lass uns zusammensitzen und quatschen!
Such dir einfach einen passenden Termin im Kalender :
https://calendly.com/isabelernst/kennenlerngesprach aus und wir
sprechen darüber, wie ich dir am besten helfen kann. Welcher Tipp
ist dein Favorit? Teile mit mir, was dir am meisten hilft. Am
besten geht das über einen Kommentar unter dem Insta Post von
heute: https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/ . Liebst du
den Mindful Eating Podcast auch so wie ich? Dann lass mich deine
Sternchen und dein Feedback da! Der Podcast lebt von den Wünschen
der Community, dein Feedback ist also entscheidend für die Inhalte,
die du in Zukunft hier hören wirst. Ich freue mich schon sehr
darauf, dein Feedback zu lesen. Es ist eine Unterstützung für mich
und den Podcast und ich bitte dich von Herzen darum und freue mich
sehr über deinen Support! **PS:** Hast du schon mitbekommen, dass
es was Neues von Mindful Eating gibt? Der 0€ Planer “PLAN YOUR
FOOD” ist jetzt da! Ein kurzes, knackiges pdf-Dokument für deine
effiziente Speiseplanung, die übersichtlich, einfach und schnell
geht und dir viel vom ständigen Mental Load nehmen kann. Du kannst
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findest du hier https://isabelernst.de/0e-planer/ . *** - Zum
Kennenlerngespräch:
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