Deine Angst - Transformation in 3 Schritten

In dieser inspirierenden Podcastfolge erkundet Susi mit dir die
Transformation von Angst und stellt einen dreistufigen Prozess
vor, der es dir ermöglicht, deine Ängste zu überwinden und ein
erfülltes & selbstbestimmtes Leben zu führen.


Wofür gibt es das Gefühl der Angst? Wofür schützt sie uns? Ab
wann ist Angst pathologisch?


Ein wichtiger Hinweis vorab. Solltest Du unter Panikattacken
leiden oder eine Angststörung haben, so wende Dich bitte an einen
Psychiater, der Dich gegebenenfalls medikamentös unterstützen
kann oder einen therapeutischen Psychotherapeut oder gern auch an
mich bzw. mit bestanden Prüfung auch an Marie. 





Timing:


01:06 Die Macht der Angst


06:05 Wofür waren die Strategien wichtig/Schutzmechanismen


08:05 Schattenseite Angst


10:40 Angst transformieren durch Bewusstwerdung


14:20 Die Liebe als stärkste Kraft


18:33 Gefühle sind da um gefühlt zu werden


23:30 Zusammenfassung (auf körperliche Ebene bringen)




















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