049 - Waldbaden - Was der Wald mit dir (und deiner Ernährung) macht

Warum triffst du besser Essensentscheidungen, wenn du vorher barfuß
über Kiesel gegangen bist? Im Interview mit Katharina Nathe,
Waldbaden-Expertin, Achtsamkeitstrainerin und Gründerin von
Achtsame Walderlebnisse, erklärt sie uns die Wirkung des Waldes auf
unsere Sinne. Wir sprechen über die Fähigkeit des Waldes, uns zu
entspannen und über die Möglichkeiten der Natur auf unseren Körper
zu wirken. Im Interview erfährst du: was es mit der Luft im Wald
auf sich hat, warum Kieselsteine unsere Gefühle beruhigen, wie die
Natur auf unsere Ernährung wirkt, warum ein Apfel nach einem
Waldspaziergang anders schmeckt und warum du unbedingt bald einen
Baum umarmen solltest. Ein spannendes Gespräch voller
Achtsamkeitsimpulse, Gefühle und unerwarteter Infos zum Thema
Ernährung erwartet dich. Alle Infos zu Katharina findest du hier:
ihre Webseite: https://achtsamewalderlebnisse.de/ ihr 0 € Email
Kurs: https://achtsamewalderlebnisse.de/kostenloser-e-mail-kurs/
ihre 0 € Waldbaden-Anleitung:
https://achtsamewalderlebnisse.de/waldbaden-anleitung/ ihr
Instagram Kanal :
https://www.instagram.com/achtsame_walderlebnisse/) Wenn du den
Podcast gerne hörst und die Inhalte des Mindful Eating Podcast
wertvoll und kraftvoll für dich sind, freue ich mich über deine
Bewertung und dein Feedback. So wird der Podcast von noch mehr
Menschen gefunden und kann noch mehr positiven Einfluss nehmen: für
mehr Bewusstsein, Achtsamkeit und Liebe zur Ernährung Teile auch
gerne unter dem Post von heute, welchen Impuls du am besten findest
oder was dich am meisten überrascht hat. Gib den Mindful Eating
Podcast auch gerne an deinen Lieblingsmenschen weiter! Ich wünsche
dir einen fantastischen Tag voller Genuss, Achtsamkeit und neuer
Impulse Denk daran - Sei gut zu dir, du bist es wert! Alles Liebe,
deine Isabel. *** - Dein Termin in meinem Kalender zum
Kennenlerngespräch :
https://calendly.com/isabelernst/kennenlerngesprach - Deine
Anmeldung zur Wohlfühlpost:
https://isabel-heilmann.activehosted.com/f/3) - Meine Webseite:
https://isabelernst.de/ - Mein Instagram-Kanal:
https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/ - Dein direkter
Draht zu mir: hallo@isabelernst.de