040 - Ernährung & Selbstliebe - Interview mit Ilka Brühl

Herzlich Willkommen zu einer neuen Expertenfolge im Mindful Eating
Podcast. Heute habe ich mir eine liebe Kollegin, Businessfreundin,
Visionsteilerin und Perspektivöffnerin eingeladen, nämlich Ilka
Brühl. Ilka ist nicht nur eine Mastermind Kollegin für mich,
sondern auch eine absolute Inspiration, Aufheiterin und
Mutmacherin. Sie ist Autorin und Illustratorin, betreibt den
Podcast ‚Du bist wunderbar‘ und ist super erfolgreich auf
Instagram. Ich liebe ihre Reels und ihre Videos, sie ist immer eine
Gute-Laune-Bombe für mich. Sie brauchte eine Weile, um sich selbst
anzunehmen, da sie mit einer Lippenspalte geboren wurde. Heute
macht sie anderen Menschen Mut, zu sich zu stehen und möchte für
unsere Vielfalt begeistern. In der heutigen Episode sprechen wir
darüber, wie Selbstliebe gehen kann welche Reise Ilka hinter sich
hat wie das Ganze mit Ernährung zusammen hängt und was das alles
mit einer Handvoll Chips zu tun hat. Ilka hat 2021 ihr 2. Buch
rausgebracht und das empfehle ich dir von Herzen. Du findest es
hier: https://bit.ly/3GQqqNE und kannst in ihre Geschichte, ihre
Emotionen und ihre Reise eintauchen. Vielleicht findest ja auch du
dich wieder und kannst hier Energie, Kraft und Liebe für dich
tanken. Folge Ilka auch gerne auf Instagram, sie liefert immer
super amüsante Inhalte ab! Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge
und viel Kraft für deinen Jahresstart! Fühl dich umarmt und
gestärkt. Deine Isabel. *** Ilkas Webseite: www.ilka-bruehl.de Ilka
auf Instagram: www.instagram.com/ilkabruehl *** Mehr Infos zu mir,
dem Achtsamen Ernährungscoaching und weiteren aktuellen Projekten
findest du auf meiner Webseite: https://isabelernst.de/ und auf
meinem Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/ .