028 - Achtsam dem Weihnachtsstress begegnen inkl. Journaling Übung

Heute ist der 16. Dezember und du darfst vor den Weihnachtstagen
nochmal so richtig durchatmen, zur Ruhe kommen und achtsam
entspannen. Wie du dem Weihnachtsstress achtsam begegnen kannst,
zeigt dir das Türchen 16 heute! Meine letzten Jahre waren immer
stressgeprägt und der Zeit hinterher. Dieses Jahr mache ich es
anders und ich lade dich herzlich dazu ein, mit mir dieses Jahr ein
entspanntes, genüssliches Weihnachten zu erleben. Ich habe heute 7
Tipps für dich, wie du dem nun vielleicht zunehmend aufkommenden
Adventsstress achtsam begegnen kannst, sodass du voller Energie,
Ausgeglichenheit und Entspannung in die Weihnachtstage startest.
Wenn du magst, komm gerne noch in den Advents-Lostopf und hol dir
deine Chance auf die Adventsgewinne. Am 19.12. ist die nächste
Verlosung und du kannst wieder mal etwas gewinnen, das dich
ganzheitlich stärkt und entspannt. Kleiner Spoiler zum Hauptgewinn:
Es gibt mehr als einen und sie sind alle nicht nur super toll für
deine Umsetzung, sondern bringen dich auch kraftvoll in dein neues
Jahr. Die Verlosung findet am 25.12.2021 live statt. Anmelden
kannst du dich einfach hier:
https://isabel-heilmann.activehosted.com/f/35 . Fühl dich gedrückt
und umarmt und hab einen wunderbaren neuen Dezembertag! Alles
Liebe, deine Isabel. *** - Zur Episode 15 : https://bit.ly/3IOls5N
- Zur Episode 18: https://bit.ly/31RbaBn - Zur Episode 20:
https://bit.ly/3s5G17E - Zur Episode 22: https://bit.ly/3m8lvQ1 ***
Mehr Infos zu mir, dem Achtsamen Ernährungscoaching und weiteren
aktuellen Projekten findest du auf meiner Webseite:
https://isabelernst.de/ und auf meinem Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/ .