024 - Genuss erlauben - besonders jetzt!

Tag 12 im Achtsamen Adventskalender! Wow, die Hälfte ist schon um
und in 12 Tagen ist Heiligabend. Wie geht es dir bis heute? Bist du
achtsam und entspannt? Kratzt der Stress der Weihnachtszeit an dir?
Oder geht’s dir wie mir manchmal und du versinkst in deinen
alltäglichen To Do’s und musst dich erstmal wieder rausgraben? Mit
der heutigen Episode möchte ich dich mitnehmen in den 12.
Advents-Impuls und dich einladen, mal wieder so richtig zu
genießen. Ich möchte dir heute 5 Ideen mitgeben, wie du im
vielleicht doch schon trubeligen Adventsalltag so richtig ins
Genießen kommen kannst und dabei nicht nur deine Energie stärkst,
sondern auch Achtsamkeit und Entspannung tankst. Ich habe dir ein
paar Ideen zusammengestellt, wie du achtsam ins Genießen kommen
kannst (trotz trubeliger Weihnachtszeit) und zeige dir warum es
genau jetzt besonders wichtig ist. Vielleicht magst du deinen
Lieblingstipp mit mir teilen und mir zeigen, wie du dich mit der
Folge fühlst? Dann schicke mir gerne eine Nachricht auf Instagram:
https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/. Ich wünsche dir
einen genussvollen 12. Dezember und schicke dir allerliebste Grüße!
Deine Isabel. Wenn dir der Podcast gefällt und du Spaß daran hast,
ihn zu hören, freue ich mich so sehr darüber, wenn du mir für alle
neuen Hörer*innen eine Bewertung hinterlässt und ihn fleissig mit
deinen Lieben teilst. Je mehr Menschen vom Mindful Eating Podcast
erfahren, desto mehr Menschen können wir auch in der vollkommenen
Kraft unseres Selbst sein. Mach mit und sei Teil der Mindful Eating
Community. Ich freue mich auf dich! PS: Am 15. ist wieder
Verlosungstag! Bist du schon im Lostopf? [Hier kannst du dich ganz
einfach anmelden](https://bit.ly/3HWfZJM). *** Mehr Infos zu mir,
dem Achtsamen Ernährungscoaching und weiteren aktuellen Projekten
findest du auf meiner Webseite: https://isabelernst.de/ und auf
meinem Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/ .