Keine Angst vor Krisenzeiten - 6 Phasen der Veränderung

Kennst du das? Deine Welt ist gerade mehr oder weniger in
Ordnung. Du meisterst deinen Alltag, deinen Job, Haushalt,
Beziehung, Familie, Freunde, Hobbys…. Und dann auf einmal… eine
unvorhersehbare Veränderung…alles wächst dir über den Kopf und du
bist gezwungen aus deiner Komfortzone raus zugehen… und kannst es
nicht selbst entscheiden… Weshalb du trotzdem zuversichtlich sein
kannst, erfährst du in der heutigen Folge. 


Deshalb ab auf die Ohren und rein ins Herz!





Timing:


00:00 min Warum geht es heute? 


03:20 min 1. Phase - ungewollte Veränderung 


04:40 min 2. Phase - Widerstand & Verneinung 


06:00 min Unser Nervensystem/Gehirn hat Angst vor dem
Ungewissen 


13:20 min 3. Phase - Rationale Akzeptanz (Frustration) 


15:05 min 4. Phase - Emotionale Akzeptanz (Thal der Tränen) 


21:50 min 5. Phase - Ausprobieren, Lösungen 


24:25 min 6. Phase - Erkenntnis, dass Veränderung etwas Positives
bringt 


32:25 min Konfrontation von Ängsten 


35:35 min Mut zum Ausprobieren 


36:33 min Beispiel Autopanne 


40:00 min Neue Komfortzone 


40:50 min Alles ist für Etwas gut 


41:45 min Weiblicher Zyklus 








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