011 - So findest du die eine Ernährungsform, die 100% zu dir passt

Paleo, glutenfrei, vegan oder keto? Im Dschungel der
Ernährungsformen durchzublicken, wird immer schwerer. Der
Fitnesstrainer empfiehlt A und wir machen A, obwohl uns das
eigentlich gar nicht so richtig gut tut. Der Arzt sagt B und wir
machen B, auch wenn wir nicht überzeugt sind. Die Freundin macht
die neue C-Diät und wir machen mit, weil's doch irgendwann mal
klappen muss... Dabei verbiegen wir uns und entfernen uns Stück für
Stück für Stück mehr von uns selbst. In der heutigen Episode nehme
ich dich mit in die Welt der Ernährungsformen und zeige dir einen
alternativen Weg auf, wie du DEINE Ernährungsformen finden und für
dich optimal entwickeln kannst. Denn eines sollte unsere Ernährung
immer bestimmen: wir selbst! Ich wünsche dir viel Spaß mit der
Umsetzung und viel Mut und Freude auf den Etappen zu deiner neuen,
für dich optimalen Ernährung! Mehr Infos zu mir, dem Achtsamen
Ernährungscoaching und weiteren aktuellen Projekten findest du auf
meiner Webseite: https://isabelernst.de/ und auf meinem Instagram
Kanal: https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/ .