010 - 2 kleine Energieroutinen für den Winter

Was hilft gegen Winterblues und Morgenmüdigkeit? Ganz klar: feste
Routinen, die dir Energie bringen und dich kraftvoll in und durch
den Tag bringen. Routinen, die dir den Morgen erleichtern und den
Abend entspannen. In der Episode 10 erfährst du, warum Routinen so
wichtig sind, was sie dir bringen und wie du sie gestaltest.
Außerdem gebe ich dir 2 Ideen für einfach umsetzbare Routinen mit,
die dich tragen, stärken und nähren. Du bekommst sofort umsetzbare
Tipps an die Hand, die dich gleich heute noch ins Wohlbefinden
bringen. Wenn du gerne mehr Energiebringer möchtest, abonniere
meinen Instagram-Kanal:
https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/) und melde dich zum
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und über 30 Überraschungen bringt dich der Adventskalender den
ganzen Dezember lang zum Genießen, Entspannen, Auftanken und
Ausgleichen. Ich bin gespannt, welche Routine dir besonders zusagt
und wie du deine Routine am liebsten gestaltest. Teile gerne einen
Screenshot der Folge auf Instagram und verlinke mich unter
@isabel.mindfuleating. Wenn du Fragen zu den Routinen hast,
schreibe mir gerne. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich
ganz besonders über eine 5 Sterne-Bewertung und dein Feedback zur
Folge in den Kommentaren! Mehr Infos zu mir, dem Achtsamen
Ernährungscoaching und weiteren aktuellen Projekten findest du auf
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