003 - Warum braucht es Achtsamkeit in der Ernährung?

Wie oft essen wir unbewusst drauflos und nähren uns mit den
falschen Dingen (und Handlungen)? Wie ganzheitlich nehmen wir uns
wahr und warum tun wir nicht wirklich das, was uns stärkt,
kräftigt, nährt und trägt? Diese Frage beantworte ich dir in dieser
Episode und ich erkläre dir, warum es mehr Achtsamkeit in der
Ernährung braucht. Warum jede*r von uns mehr achtsame Ernährung in
ihrem*seinem Leben braucht und warum auch du davon profitierst,
wenn du dich achtsamer ganzheitlich ernährst. Mehr Infos zu mir und
dem Achtsamen Ernährungscoaching findest du auf meiner Webseite:
https://isabelernst.de/ und auf meinem Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/ .