#37 - Post Prep Update & wie Du mit der Post Prep Phase umgehen solltest.

Nach einer kurzen Sende-Pause melden wir uns mit dem Podcast in
alter/neuer Frische zurück und geben euch ein erstes Update, gute
vier Wochen nach den letzten Wettkämpfen.





00:00-3:38 Post Prep Update - wie ist die Lage gute vier Wochen
nach den letzten Wettkämpfen. 


3:38-7:10 Abstand vom Bodybuilding nach der Wettkampfvorbereitung


7:10-12:40 Food Focus und nicht vorhandenes Sättigungsgefühl in
den ersten Wochen danach.


12:40-22:15 Trainingsupdate: Freestyle Training post prep &
Bearbeitung der muskulären Schwächen in den nächsten Monaten


22:15-26:47 Wann werden wir unser Bühnen Comeback geben?





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