#21 - Prep Update - die ersten Warm-Up Wettkämpfe und warum uns die Prep so viel Energie gibt!

Die Prep nähert sich Tag für Tag der heißen Phase, Ende Juli geht
es für Dennis zur Sichtung der Evo Classic und Marcus hat vor
kurzem den ersten Warm-Up Wettkampf gebucht. Wie sonst die
aktuelle Lage aussieht, wird in der heutigen Episode besprochen.





00:00-09:00 Dennis Prep-Update, anstehender Deload, bisheriger
Prep-Verlauf und Wien Aufenthalt in Das Gym. 


09:00-14:55 Unser Koffein intake während der Prep. Ist eine
De-Sensibilisierungsphase während der Prep sinnvoll? 


14:55-18:00 Marcus Prep Update, aktuelle Lage, zusätzliche Rest
Days für mehr Kapazitäten. Die erste Warm-Up Show!


18:00-20:02 Dankbarkeit während der Prep und warum wir die Zeit
maximal genießen.


20:02-26:50 Wettkampflanung von Dennis, BNBF oder WNBF Germany?
Und die Evo Classic Sichtung Ende Juli.


26:50-29:13 Bewerbungsvorgang für die UKDFBA. 





Instagram Marcus: https://www.instagram.com/marcuskulu/





Instagram Dennis: https://www.instagram.com/dennis_tkz/