#15 - Das Verlassen der Komfortzone für Wachstum & wie sich Bodybuilding positiv auf unterschiedliche Lebensbereiche auswirken kann. - Mit Peter Stark

In der heutigen Episode ist Peter Stark zu Gast. Peter ist seit
2015 Wettkampfathlet und hat sowohl als Athlet, als auch als
Coach, in den letzten Jahren national, als auch international
einige Erfolge erzielen können. Wir sprechen vor allem über das
Verlassen der Komfortzone während einer Wettkampfvorbereitung und
welche positiven oder negativen Einflüsse der Sport mit sich
bringen kann und wie man damit umgeht. 


Instagram Marcus: https://www.instagram.com/marcuskulu/





Instagram Dennis: https://www.instagram.com/dennis_tkz/





Instagram
Peter: https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/





00:00-08:10 Intro & Vorstellung von Peter Stark. Pläne für
die nächste Saison und Recap der Saison 2022: Grenzen austesten
bei der Wettkampfauswahl und den spaß am Wettkampfbodybuilding
wieder finden.


08:10-14:55 Das Verlassen der Komfortzone in der Prep für
Wachstum in allen Bereichen. 


14:55-18.30 Was bedeutet es Bodybuilding zu betreiben?


18:30-26:10 Wie sich Bodybuilding auf andere Lebensbereiche
positiv auswirken kann. Ordnung und Routinen im Alltag.


26:10-32:55 „All in or nothing“-Mentalität  - die Gefahr bei
zu hohem Workload auszubrennen. 


32:55-42:50 Die Entwicklung von Online Coaching in den letzten 5
Jahren und in den nächsten 5 Jahren. Wird Online Coaching in
Zukunft von der Krankenkassa übernommen?


42:50-53:54 Elite Genetik vs Durchschnittlicher Genetik. Reicht
es heutzutage noch mit durchschnittlicher Genetik und harter
Arbeit competitive auf Wettkämpfe zu sein?