#13 - Ernährungsplan vs. Ernährungsstruktur

Ernährung muss genau eines, zielführend sein. Wege zum Ziel dabei
gibt es mehr als viele. Ernährungsplan vs. Ernährungsstruktur,
darüber debattieren Marcus und Dennis in der heutigen Episode.





0:00 - 09:45: Aktuelle Lage Marcus Post Deload/Wiedereinstieg ins
Training, Abschluss zweiter Prep Mesozyklus Dennis, Zwischenfazit
zur Wettkampfvorbereitung, Verhältnis von Akkumulationswochen zu
Deload


09:45 - 18:00: Die aktuelle Wetterlage, Ernährungsplan vs.
Ernährungsstruktur, Persönliche Präferenzen, Vor- und Nachteile,
Anwendung bei Athleten im Coaching


18:00 - 32:10: Ernährungsvorgaben im Coaching, Wann macht ein
Ernährungsplan Sinn? Anpassungen in der Ernährung im Verhältnis
zu Anpassungen im Training, Ist Tracken zwingend nötig?