Lass uns reden...über Gewohnheiten

Kennst du das: wir haben ein tolles Ziel (wollen es zum Beispiel
schaffen 10 km zu laufen oder 3 kg abzunehmen) und starten
hochmotiviert. Aber dann schleicht sich im Alltag unser
Schweinehund wieder ein, die Motivation verpufft und das Ziel
scheint unerreichbar.


In solchen Situationen sind gute Gewohnheiten der Weg zum Ziel.
Wenn du das Laufen oder die gute Ernährung als feste Gewohnheit
in deinem Leben etablierst, erreichst du deine Ziele auch dann,
wenn dir die Motivation mal abhanden kommt. 


Wie wir es schaffen können, gute Gewohnheiten auf- und schlechte
abzubauen, beleuchten wir in dieser Folge.


 


Was sind deine Erfahrungen zum Thema? Möchtest du eine schlechte
Gewohnheit loswerden? Oder eine  gute aufbauen? Ist dir das
schon mal gelungen? Und wie lang hat das gedauert? Was sind deine
Tipps und Tricks? 


Wir freuen uns auf den Gedankenaustausch zum Thema. 


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