#108 - So lernst du GRENZEN zu setzen!

Fällt es dir schwer, deine eigenen Grenzen festzulegen und zu
kommunizieren? Das Setzen klarer Grenzen ist entscheidend für das
persönliche Wohlbefinden und die Nervensystemregulation. Viele
Menschen stehen jedoch vor der Herausforderung, dies effektiv
umzusetzen. Ich möchte dir Tipps mitgeben, wie du lernen kannst,
durch Selbstverständnis und klare Kommunikation deine Grenzen zu
setzen, zu schützen und ein ausgewogeneres Leben zu führen. Ich
wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Trag
dich gern auf der [Warteliste der Stress-Academy ein. Dein Leben
darf sich endlich leicht anfühlen! meine Website: bettyebner.com
mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine
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