Lass uns reden über... Erschöpfung

Wenn wir an körperliche Erschöpfung denken, klingt da irgendetwas
Wohliges mit. Wir assoziieren Müdigkeit, Schlaf, etwas geschafft
zu haben. Sind wir mental erschöpft, sieht das oft ganz anders
aus. Der Kopf lässt sich nicht abschalten, wir schlafen schlecht
und sind dadurch noch erschöpfter.


In der heutigen Folge überlegen wir, wie wir aus diesem Kreislauf
ausbrechen können und unsere Energien wieder finden und anzapfen
können.


 


Was erschöpft dich? Und wir regenerierst du dich?


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