Lass uns reden ... über Gelassenheit

Regst du dich schnell auf, lässt du dich häufig stressen, kochen
deine Emotionen unvermittelt über? Oder kann dich so schnell
nichts aus der Ruhe bringen, kannst du äußeren Einflüssen meist
mit Gleichmut begegnen?
Die meisten von uns haben irgendwelche mentalen oder emotionalen
Allergieauslöser, die es mal mehr mal weniger häufig schaffen uns
aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Aber: Gelassenheit kann man lernen. Wir überlegen in dieser
Folge, welche kleinen und größeren Schritte uns diesem Ziel näher
bringen.

Hast du auch Ideen, wie man Gelassenheit einüben kann?
Dann teile sie mit uns:

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