Lass uns reden...über Nein sagen

Nein sagen ist nicht leicht oder einfach. Die eigenen Grenzen
kennen und bewahren steht oftmals im Widerspruch zu unserem
Selbstbild und dem Wunsch, gemocht zu werden.


Jasager haben es aber auch nicht leicht. Wenn wir uns aber nicht
abgrenzen, können wir stark belastet werden und uns eventuell
selbst damit schaden.


Auf den Wunsch einer Followerin denken Katja und Cindy nun
gemeinsam nach, wie nein sagen leichter werden kann. Sie
überlegen und diskutieren Strategien, die es uns erleichtern,
unsere Grenzen klar nach außen abzustecken und dabei auf
Ausflüchte oder Notlügen zu verzichten.


Am Ende bleibt nein  sagen für beide eine Herausforderung...


 Wie sieht das bei dir aus? Kannst du gut nein sagen? Was
sind deine Tipps für uns, damit wir das auch lernen können?


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