Achtsamkeit in Unternehmen - Interview mit Anja Gatzsche

Diese Episode wurde bereits im August aufgezeichnet. Ich spreche
mit Anja Gatzsche darüber, welchen Platz Achtsamkeit in
Unternehmen einnimmt, in all seinen verschiedenen Richtungen.
Dabei gehen wir unter anderem auch auf New Work, positive
Psychologie und Selbstmitgefühl ein.
Anja, Achtsamkeitstrainerin und Psychologin, ist Gründerin von
Mindfulness Hannover und und arbeitet mit Privatpersonen und
Betrieben. 


00:00
Begrüßung, Vorstellung von Anja
vom Klosteraufenthalt in Thailand zu Mindfulness Hannover


10:00
Was ist New Work? Wieso ist Achtsamkeit dabei wichtig?
Der Sinn in im Leben und der Sinn im Unternehmen


17:45
Inwiefern ist Achtsamkeit für Unternehmen interessant?
Stressreduzierung, Gesundheitsförderung,
Persönlichkeitsenwicklung


22:30
positive Psychologie
positive Momente bemerken und auskosten
tieferer Kontakt in Beziehungen
Umgang mit dem „Dreck“ des Lebens: emotionale Schwierigkeiten


28:45
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Was bedeutet das und wo liegen
die Unterschiede?


34:00
Selbstmitgefühl für Führungskräfte


36:00
Nur wenn mein eigenes Glas voll ist, kann ich auch anderen etwas
geben
Umgang mit emotionalen und persönlichen Aspekten im
Unternehmen
Achtsame und offene Kommunikation im Unternehmen


40:00
Das volle Potenzial von Achtsamkeit im Unternehmen?


42:08
Erste Schritte, wie Achtsamkeit in ein Unternehmen eingeführt
werden kann


43:40
Auswirkungen von unseren inneren Prozessen auf unser Verhalten
und Interaktionen


46:00
Quality Time für sich selbst


Links:
https://www.mindfulness-hannover.de/
https://www.facebook.com/Achtsamkeit.Mindfulness.Hannover/
Anjas Podcast: https://www.kriesenglueck.de/tag/anja-gatzsche/