#21 - Diätupdate nach 23 Wochen (161 Tage) - Foodfocus stärker als gedacht ?

In dieser Folge gibt es ein Diätupdate nach 23 Wochen. Das
aktuelle Tiefstgewicht lag bei 88,3 kg.


Schritte wurden auf 12.000 erhöht, die Kalorien wurden nicht
angepasst.


Außerdem bespreche ich meinen aktuellen Foodfocus rund ums Essen.


Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben


Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.


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