#6 - "Richtige" Trainingsplanung ? Schritt für Schritt zum optimalen Trainingsplan

In dieser Episode besprechen wir das Thema Trainingsplanung.


Schritt für Schritt erkläre ich, wie Du einen individuellen und
sinnvollen Trainingsplan erstellen kannst.


Oberkörper, Unterkörper | Push, Pull, Beine oder doch einen Push,
Pull Trainingssplit?


Dies hängt von verschiedenen Faktoren ab, welche wir ausführlich
besprechen.


Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben


Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.


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