#3 - Training während Corona-Zeiten: Wie kann man das eigene Training möglichst effektiv gestalten?

In der 3. Episode besprechen Benjamin und ich die Thematik des
Trainings während des Lockdowns.


Wie man trotzdem Muskulatur erhalten oder sogar aufbauen kann,
wird ausführlich in dieser Folge besprochen. Die verschiedenen
Methoden wie Vorermüdung, Dropsätze, Training am Versagen und
viele weitere werden durchleuchtet und diskutiert. 


Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.


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