#13: Gute Nacht Routinen

Früher habe ich geschlafen wie ein Stein und dann hörte es
plötzlich auf. Erst waren es kleine Kinder, später mein unruhiges
Leben, was mich wachgehalten hat. In dieser Folge teile ich daher
meine ganz persönliche Gute Nacht Routine. Ich hoffe, das
motiviert dich deine eigene zu finden und es dir gemütlich zu
machen. Wir alle brauchen Pausen, brauchen Erholung, brauchen die
Nacht, um frisch weitermachen zu können. 


Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder
HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist.
Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst
auf Entdeckungsreise. 


Worüber ich mich freue: Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk
mir gerne eine Rezension auf iTunes und ein paar Sterne auf
Spotify, leite sie weiter an deine Liebsten und teile sie auf
Social Media. Ich sage vielen Dank und wünsch dir eine wunderbare
Zeit.


Von Herzen,


Silja


PS:


Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der ätherischen Öle
und Supplements von Doterra und arbeite als Wellnessberaterin für
die Produkte von Doterra. Dieser Podcast enthält Werbung für die
Produkte und Öle.


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