#40 Ein Achtsamkeitsimpuls für ausreichend Schlaf
7 Minuten
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Mit dem Podcast A³ möchte ich gerne mit so vielen Menschen wie nur möglich meine Begeisterung für Achtsamkeit, ätherische Öle und Atemtechniken teilen.
Beschreibung
vor 2 Jahren
Liegst du oft in der Nacht wach oder kannst du schlecht
einschlafen? Oder gehst du einfach zu spät ins Bett? Dann geht es
dir wie so vielen Menschen in unserer modernen Zivilisation.
Vielleicht kann dir meine kleine Achtsamkeitsübung helfen, um ein
Ritual zu finden, sodass du zu ausreichend Schlaf kommst. Sweet
dreams! … und schreibe mir sehr gerne Deine Erfahrung mit dieser
Übung!
einschlafen? Oder gehst du einfach zu spät ins Bett? Dann geht es
dir wie so vielen Menschen in unserer modernen Zivilisation.
Vielleicht kann dir meine kleine Achtsamkeitsübung helfen, um ein
Ritual zu finden, sodass du zu ausreichend Schlaf kommst. Sweet
dreams! … und schreibe mir sehr gerne Deine Erfahrung mit dieser
Übung!
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