#18 Gehmeditation
12 Minuten
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Mit dem Podcast A³ möchte ich gerne mit so vielen Menschen wie nur möglich meine Begeisterung für Achtsamkeit, ätherische Öle und Atemtechniken teilen.
Beschreibung
vor 3 Jahren
Wenn wir gehen, dann gibt es üblicherweise ein Ziel, das wir
erreichen wollen. Die Gehmeditation ermöglicht uns einen
Perspektivenwechsel. Versuche einmal ganz bewusst zu gehen, ob Du
dabei irgendwo ankommst oder wie groß die Entfernung ist, spielt
keine Rolle, einfach nur einen Schritt vor den nächsten setzen und
dies ganz bewusst wahrnehmen. Probiere es einfach mal aus mit
dieser Anleitung!
erreichen wollen. Die Gehmeditation ermöglicht uns einen
Perspektivenwechsel. Versuche einmal ganz bewusst zu gehen, ob Du
dabei irgendwo ankommst oder wie groß die Entfernung ist, spielt
keine Rolle, einfach nur einen Schritt vor den nächsten setzen und
dies ganz bewusst wahrnehmen. Probiere es einfach mal aus mit
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