13 // Warum Bewegung so wichtig ist und wie du sie in deinen Alltag integrierst

Hallo und von Herzen Willkommen bei "About a good Life", dein
Podcast über das gute & gesunde Leben, durch erkennen und
stärken deiner Selbstliebe.


Wir wissen alle, wie gut wir uns nach Bewegung fühlen und oft
schaffen wir es nicht vom Sofa aufzustehen oder nach einem langen
Tag uns aufzuraffen, um uns zu bewegen.


Ich habe früher Bewegung immer mit Druck verbunden und sie
nicht  mit Freude und Leichtigkeit gemacht.


Ich erzähle dir in dieser Folge warum Bewegung so essentiell für
dich, deinen Körper und Geist ist, wie du sie mit Freude &
Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst. 


Denn eins ist klar: Wir brauchen Bewegung und sie tut verdamm
gut!


Ich bin mir sicher, du kannst etwas aus dieser Folge für dich
mitnehmen.


Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.


Teile, abonniere und kommentiere diesen Podcast, für mehr
Gesundheit im Leben.


Alles Gute und beste Gesundheit, deine Laura.