9 // Wie du Gewohnheiten gesund veränderst

Hallo und von Herzen willkommen bei "About a good Life," dein
Podcast über das gute und gesunde Leben.


Du möchtest mehr Sport machen, dich gesünder ernähren, Gewicht
verlieren, achtsamer durchs Leben gehen, deine Freunde mehr sehen
... und bekommst es trotzdem nicht hin. Gewohnheiten zu verändern
ist nicht leicht. 


Deine aktuellen Gewohnheiten passieren überwiegend unbewusst.
Daher fällt es dir auch erstmal so schwer neue gesunde
Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren.


In dieser Podcastfolge erzähle ich dir wie du alte in neue und
gesunde Gewohnheiten veränderst.


Es hat sehr große Benefits auf dein Leben, wenn du gesunde
Gewohnheiten in dein Leben integrierst. Hör jetzt rein und
entwickle deine neuen und gesunden Gewohnheiten.


Wenn du regelmäßige tägliche Tipps, Einblicke und Input von mir
bekommen willst, folge mir auf Instagram und Pinterest
@lauradepalma.de.


Abonniere, kommentiere und teile diesen Podcast mit allen
Menschen, von denen du glaubst, sie sollten ihn unbedingt hören!
Ich freue mich auf jedes einzelne Mal, wenn du mir zu hörst, mir
deine Gedanken und deine Zeit schenkst.


Von Herz zu Herz, alles Gute und beste Gesundheit, für DICH!


Deine Laura