7 // Abnehmen, so gehts nachhaltig

Hallo und von Herzen willkommen bei "About a good Life," dein
Podcast über das gute und gesunde Leben.


Ich glaube, dass du schonmal einen Gedanken daran verwendet hast,
wie du abnehmen kannst, dass du abnehmen möchtest, willst und
auch abnehmen musst!


Die Themen Abnehmen, Körpergewicht, Übergewicht, Wohlfühlgewicht
sind für die meisten Menschen wohl die wichtigsten Aspekte, weil
sie dann erst ein zufriedenes Leben mit sich selbst führen
können. Denken Sie. Denkst du das auch? Leider verfallen wir
häufig in Druck, Stress, Anspannung und das Gefühl wir "müssen,"
um unser Gewicht loszulassen und dadurch wird es zum Kampf es
loszuwerden.


Kennst du das? Es ist nur noch anstrengend dich mit dem Thema
Gewicht & Abnehmen zu beschäftigen. Du isst nur noch das um
eine Figur zu halten oder hast vollkommen aufgegeben und lässt
dich wortwörtlich gehen, somit geht auch dein Gewicht das
meistens in die Höhe. 


Ich hab mal 15kg zu viel gewogen und war mega unzufrieden mit mir
und meinem Körpergewicht. Ich habe nur Sport gemacht um
abzunehmen und Dinge gegessen von denen ich dachte, dass sie mir
zu einer fließenden Silhouette verhelfen. Hat nicht geklappt.


Heute, möchte ich mit dir, in dieser Podcastfolge ein sehr
sensibles Thema teilen. Dir erzählen, was ich gemacht habe, um
mein Gewicht loszulassen, sodass ich nun eine fließende
Silhouette habe, ein Mindset was sagt "Ich will und mache für
mich." Und vor allem das Gefühl von Leichtigkeit + Frieden in
Bezug auf mich, meinen Körper und mein Gewicht zu spüren.


Ich wünsche dir viele positive Erkenntnisse durch diese
Podcastfolge und möchte dir mitgeben, dass du unabhängig von
deinem Gewicht immer gut bist, so wie du bist.


Wenn du regelmäßige tägliche Tipps, Einblicke und Input von mir
bekommen willst, folge mir auf Instagram und Pinterest
@lauradepalma.de.


Abonniere, kommentiere und teile diesen Podcast mit allen
Menschen, von denen du glaubst, sie sollten ihn unbedingt hören!
Ich freue mich auf jedes einzelne Mal, wenn du mir zu hörst, mir
deine Gedanken und deine Zeit schenkst.


Von Herz zu Herz, alles Gute und beste Gesundheit, für DICH!


Deine Laura